La mayoría de nuestros hijos se van a pasar todas las vacaciones de Navidad recién comenzadas pegados al ordenador, Internet y las redes sociales. Que ningún padre piense que su hijo va a dedicar tiempo a repasar si los adultos no están pendientes de que lo hagan. Muchos ni siquiera van a salir a la calle porque prefieren jugar con las pantallas virtuales antes que con los amigos reales.
En España hay más de dos millones y medio de niños que tienen entre 10 y 15 años. Durante estos dÃas, mientras sus padres trabajan, ellos van a pasar buena parte de la jornada solos en casa. Y lo que harán será engancharse al ordenador y el resto de la tecnologÃa que ponemos al alcance de su mano desde primera hora de la mañana. Desde que se levantan hasta que se acuestan.
Esta falta de movimiento y de ejercicio implica que muchos de ellos son claros candidatos a la obesidad porque no solo están en su casa sentados en una silla o tumbados en el sofá, sino que además consumen bebidas ricas en azucares y bollerÃa industrial. El problema es que si la obesidad se produce ahora, en el futuro será muy difÃcil evitarla. Un niño obeso suele ser un adulto obeso y candidato a muchas enfermedades.
Según Juanma Romero, fundador de Adicciones Digitales, “se trata de que durante este tiempo sean capaces de combinar el uso de la tecnologÃa, que es lo que más les atrae, con otras actividades. No pretendemos que si han sacado buenas notas se pasen el dÃa estudiando, pero salir a la calle no está de más. Y si leen algún libro que les guste no les va a pasar nada malo”.
Adicciones Digitales es una organización que imparte charlas, conferencias y organiza seminarios dirigidos a adolescentes, jóvenes, padres, profesores y profesionales en general con el fin de mostrarles cómo hacer un uso saludable de la tecnologÃa. Realiza sus actividades en colegios, universidades, centros sociales y empresas, tanto en la PenÃnsula como en las islas y en las ciudades autónomas de Ceuta y Melilla.
También organiza campañas de concienciación social sobre el uso de la tecnologÃa, como esta campaña de vacaciones de Navidad. Dos de las últimas han sido para prevenir a los padres españoles sobre la existencia de miles de blogs que promocionan la anorexia y la bulimia, y sobre el uso que los adolescentes hacen del teléfono móvil durante la noche mientras sus padres duermen plácida y confiadamente. Todos estos temas los trata En patera y haciendo agua, libro digital que se distribuye gratuitamente y sin restricción u obligación alguna en Internet (www.adiccionesdigitales.es/libro).
“Tampoco podemos olvidar que muchos de nuestros chavales van a estar estos dÃas al cuidado de los abuelos. A ellos tenemos que orientarles para que consigan que los nietos salgan a la calle y disfruten de la Navidad, las vacaciones y los amigos”, señala Romero.
No se trata de que no utilicen la tecnologÃa, ni mucho menos, sino de que la usen de forma sensata y que tengan tiempo para todo, “principalmente para salir a la calle y que les dé el aire”, concluye Romero.
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