Frío y salud

Frío y salud

24 enero, 2020

Les remitimos el primer artículo del año dedicado al frio y la salud para que consideren colgarlo en su web.

El frío intenso y los episodios de hipotermia conllevan un aumento de enfermedades y fallecimientos por agravamiento y descompensación de enfermedades crónicas, especialmente en personas vulnerables.

No sólo los episodios de frío extremo determinan el exceso de enfermedad en invierno. España y Portugal presentan mayores tasas de fallecimientos en esta estación que Finlandia o Dinamarca, debido, probablemente, a una mayor vulnerabilidad de la población al frío y a que las casas están peor acondicionadas para las bajas temperaturas. Incluso, las provincias españolas con climas templados tienen más fallecimientos en invierno que las que tienen climas más fríos.

GRUPOS VULNERABLES AL FRIO

  • Personas mayores y niños pequeños.
  • Mujeres embarazadas y lactantes.
  • Deportistas y personas que trabajan al aire libre.
  • Personas sin hogar o con pobreza energética.
  • Personas enfermas o con movilidad reducida.

EFECTOS DEL FRÍO SOBRE LA SALUD

 

Temperaturas por debajo de 16ºC Aumenta el riesgo de padecer infecciones respiratorias
Temperaturas entre 9ºC y 12ºC Aumenta la aparición de enfermedades cardiovasculares
Temperaturas por debajo de 5ºC Aumenta el riesgo de hipotermia y de mortalidad

RECOMENDACIONES PARA PREVENIR LOS EFECTOS DEL FRÍO

  • Informarse de la temperatura en la calle antes de salir.
  • Respirar por la nariz y no por la boca para templar y humedecer el aire exterior.
  • Evitar consumo de alcohol y aumentar el de bebidas calientes y alimentos que aporten energía.
  • Vestir con varias capas de ropa fina y usar gorro, bufanda y guantes.
  • Extremar la precaución ante heladas, especialmente las personas vulnerables.
  • Buen aislamiento térmico de la vivienda que permita mantenerla a 21ºC de día y 18ºC de noche.
  • Precaución con las estufas de gas y de leña.
  • Vacunación contra la gripe en los grupos recomendados.

MÁS INFORMACIÓN

  • Consultando a su profesional de medicina o enfermería en su centro de salud.
  • Accediendo a la web del Plan de Vigilancia y Control de los Efectos del Frío en Salud de la Comunidad de Madrid (vigente desde el 1 de diciembre de 2019 hasta el 31 de marzo de 2020)

https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/frio-salud

Ofrece recomendaciones y recordatorios sobre el frío, además de una suscripción para conocer el nivel de alerta diario.

 

 

 

No Comments so far

Jump into a conversation

No Comments Yet!

You can be the one to start a conversation.

Deja un comentario