Fomento de la actividad física en mayores: 1 de octubre Día Internacional de las personas de edad
15/09/2015El ejercicio moderado o de baja intensidad es una fuente de salud que retrasa el proceso de envejecimiento e, incluso, puede invertirlo si se acompaña de una alimentación equilibrada. Cualquier edad es buena para realizar ejercicio, siempre que se adapte a la condición física del que lo practica.
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